[...] znowu wlecą granexy z owocem i pewnie jakiś serek wiejski czy coś w tym stylu :) No i bonusy o których wspominałem wcześniej! Co by się partnerce lepiej żyło :D Oczywiście dania nie do końca fit ale akurat ona w tej kwestii się nie przejmuje a ja nie mam zamiaru jej zabraniać czegokolwiek :) Każdy robi i je to co lubi i to co mu pasuje więc w [...]
[...] nie będę wpisywać każdego dnia tutaj ale ułożyłam sobie kilka rozpisek w ten sposób żeby wiedzieć ile i czego mam zjadać bez dodatkowego ważenia i odmierzania. Zwykle proste dania nie wymagające skomplikowanego przygotowania. Śniadanie to zazwyczaj owsianka, omlet lub chlebek bananowy i kawa z odżywką Obiad - jajka z ryżem lub kaszą, lub [...]
[...] nie będę wpisywać każdego dnia tutaj ale ułożyłam sobie kilka rozpisek w ten sposób żeby wiedzieć ile i czego mam zjadać bez dodatkowego ważenia i odmierzania. Zwykle proste dania nie wymagające skomplikowanego przygotowania. Śniadanie to zazwyczaj owsianka, omlet lub chlebek bananowy i kawa z odżywką Obiad - jajka z ryżem lub kaszą, lub [...]
[...] nad ranem wypiłem porcje Fitmax Whey 81+ na wodzie.. Inne: Od 13 byłem w pracy do niedzieli 7rano.. W robocie nie było ciężko.. nie było to wesele ,dlatego lżej było do tego dania troche inne niż na weselu.. ale jadłem całkiem całkiem.. Był to bal przebierańców, fajnie się poprzebierali nawet.. świniaki były za***iste.. pokojówką rządziła ale [...]
[...] "DLACZEGO DATA WAŻNOŚCI JEST TAKA DŁUGA I CZEMU NIE POTRZEBA LODÓWKI? Nasze dania, poddane są procesowi obróbki termicznej, podobnej do procesu pasteryzacji, który polega na krótkotrwałym podgrzaniu posiłku do wysokiej temperatury (powyżej 100°C), [...]
[...] z ryzem i warzywami. Te zabiegi oowinny mocno zmienic proporcje B oraz WW. -Zmniejsz dawki tak jak chlopaki pisza do 500mg ew. -Testo Base odloz na przyszlosc. -Zrob nadania testa Nie rozumiem czegos... Cwiczyles 2tyg na sucho, schudles 4kg, potem nabrales 10kg a test nie dziala? Kiepskie samopoczucie moze wynikac z nadmiaru testosteronu i [...]
[...] Były to bardzo przyzwoite ,modne knajpki, więc zjadłam dużo wymyślnych dań, ale jednak w 100% warzywnych. Nie mogłam też liczyć kalorii. I nawet nie wiem, czy były to dania kaloryczne czy nie. Zupa z groszku, cukinia faszerowana tofu z beszamelem, sporo ryżu, jakieś orzechy drugiego dnia risotto z boczniakami...na moje oko dużo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] opakowania i voila – masz syty, pełnowartościowy, LEPSZY I TAŃSZY od gainera posiłek w szkole. Możecie też przynosić przecież kurczaka i ryż/jajecznicę/inne ciekawe dania – sam tak robię. I uwierzcie, nie jest to wstyd. Fakt, na początku wszyscy patrzą z zaciekawieniem i pytaniem ”Ciekawe co dziś ma w swoim pudełku” – ale po pewnym [...]
[...] BY WRZUCIĆ DO KANAPKI JAKIEŚ MIĘSO NA PRZYKŁAD UPIECZONE CZY UGOTOWANE I DAĆ OLIWY Z OLIWEK LUB ORZECHÓW ZAMAIST MASŁA POSILEK IV - 15:35 150-200ml zupy troszke drugiego dania jak juz pisalem(na drugie sa warzywa duszone zazwyczaj, z ryzem, albo makaron, albo mieso jakies) JEŚŁI NIE MOŻESZ WEPCHNĄC POTEM 2 DANIA ZACZYNAJ WŁASNIE OD NIEGO [...]
Z rzeczy które można przygotować i zjeść na szybko, poza "chińskimi zupkami" są też autentyczne chińskie dania, w zestawie z ryżem. Do podgrzania w mikrofali albo w naczyniu z gorącą wodą. W relacji było już zdjęcie dania o nazwie: paski mięsa "o woni ryby". Tutaj to samo w wersji gotowej do podgrzania. Cena około 5 zł. W knajpach w naszej [...]
Wiem że stary temat ale nie chciałem zakładać nowego i odświeżam Kącik kulinarny Dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Poniższe dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Życzymy smacznego! · Makaronowe rurki z sosem z tuńczyka * · Ryż z warzywami i sosem curry * · Ryż [...]
[...] inaczej też kombinować. Klaudia natomiast wzięła Baltic coś tam z ryżem, więc sobie nakładasz ryż i na to dajesz kurę z sosem. Finalnie na dwie osoby jak wzięliśmy 2 rożne dania, to sobie każdy jadł trochę tego, trochę tego. Ogólnie polecam tą knajpę - Thali na Skłodowskiej Curie, naprzeciwko Pasażu Grunwaldzkiego. Mega swojski klimat. Muzyka [...]
[...] wciąż suplementuję: 1. Pure Creatine 5g rano przed śniadaniem 2. Pure BCAA 10g przed śniadaniem oraz po treningu 15g 3. WPC Protein Plus zależnie od potrzeby do śniadania, lub posiłku po 35g 4. PurePower zawsze przed treningiem 21g 5. Leucine Carbo Plus 50-60g po treningach - - - - - TRENING - - - - - Od ostatniego treningu w środę, na [...]
[...] krk to moja juz z koleżanką byla umówiona w jakieś tam restauracji więc ja tam nie protestowałem ;d Ale fajna miejscówka jedzenie dobre i duży wybór od żarcia barowego przez dania obiaodwe do pizzy itp Ja tam w sumie Ameryki nie odkryłem i wziąłem grillowana pierś z ryżem i surówka oraz sałatkę z łososiem. Basia wzięła sałatkę cezar ale [...]
[...] Do tego truskawki i super mass truskawkowy /SFD/Images/2015/12/31/a4c244c2d1c143dc8948288eba67b08b.jpg 2 Posiłek PIECZONA PIERŚ Z RYŻEM + BURGER I SAŁATKA 2 dania w jednym /SFD/Images/2015/12/31/61a946ec5f4540b7a0e6d83bdaeeb714.jpg /SFD/Images/2015/12/31/a6229f20f33e47c59501918ccb5bc364.jpg 3 Posiłek MANNA Z NIEBA [...]
[...] sałatek lub gotowania mięsa powinny zainteresować się posiłkami, które można przygotować w kilka sekund z gotowych produktów. W takim wypadku łącząc w ramach jednego dania 2 – 3 elementy otrzymujemy pełnowartościowy posiłek. Przykład: 200g serka wiejskiego, garść orzechów włoskich i ulubiony owoc. Możesz również korzystać ze specjalnej [...]
[...] czy orientacyjnie wpisujesz gramatury poszczególnych produktów? gdyż np: 3 g wiórków to praktycznie nic. Twoje posiłki przypominają bardziej przekąski niż zbilansowane dania jak np: ryba z ryżem i warzywami. Jeśli nie jesteś w stanie zjeść określonej puli kalorii to zawsze można wspomóc się koktajlami czy zupami bowiem powinny one składać [...]
[...] mi sie po tym jesc - chrom organiczny i wiele innch roznych takich, ale nie bede wnikal, bo pisze to z mysla o hardgainerach, a nie odchudzajacych sie - takie zapychacze jak czipsy i chrupki, cola, paczki, bulki slodkie - uzywanie roznych przypraw, soli pieprzu, oregano, bazylii, ostre dania przyspieszaja trawienie i polepszaja apetyt "
[...] sałatek lub gotowania mięsa powinny zainteresować się posiłkami, które można przygotować w kilka sekund z gotowych produktów. W takim wypadku łącząc w ramach jednego dania 2 – 3 elementy otrzymujemy pełnowartościowy posiłek. Przykład: 200g serka wiejskiego, garść orzechów włoskich i ulubiony owoc. Pozdrawiam [...]
[...] sfd: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html. 2. Kuchnia potrenigu.pl: https://potreningu.pl/kitchen/list. Dostępne tam przepisy na pewno pomogą Ci przygotować smakowite dania. Możesz również przemyśleć stosowanie odżywki białkowo-węglowodanowej. Jednak z najlepszych pod względem jakości to Berserk Lab's Devil Mass: [...]